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台中東勢明正里茂谷柑
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皮薄肉飽滿的茂谷柑，橘子香氣馥郁且口感紮實，咬下後噴出的酸甜果汁，清甜解膩讓人不知不覺一瓣接一瓣送入口中，小巧的果實即使女孩子吃也無負擔，讓孩子學習自行吃水果也相當適合。
精挑細選最知名的台中東勢產地茂谷柑，風味濃郁可口，低熱量且營養豐富的果肉，愛美的女性千萬不能錯過。
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開筋活脈通氣血 輕鬆做6瑜珈伸展法
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）筋縮，是萬病之源。俗語說：「筋長一寸，壽延十年。」瑜伽，可以成為每日持續性「開筋活脈」的習慣。不合適的拉伸難度，很容易造成肌肉拉傷等問題，選擇自己做得來的動作，並逐步加強，才能建立起身體經脈的彈性基礎，培養身體自發氣的能力，讓到通暢經脈和氣血的目的。以下分享6種日常瑜伽伸展法：
省錢達人膽經伸展
左右轉身、側身拉伸，可以通膽經。
雙手平舉，左右來回旋轉，先熱身將脊椎骨放鬆，慢慢來回20次，雙腳與肩同寬，平舉雙手，側身拉伸，左手舉過頭，從頭部、手部、腰，漸次往右延伸，可讓上身膽經得到良好的伸展，待左邊做完後，再換邊進行，左右各3到5次。
側身拉伸後，身體前彎，再往左右腳靠近，做更深層的拉伸，進而拉動下半身的膽經經絡。尤其是拉動臀部上方的肌肉束，也就是環跳部位，延伸膽經性。
膀胱經伸展
雙腿微張，身體向上後，維持上身平直，腰部前彎，再往下伸展，可以充分拉伸後背肌、大腿及小腿的部位。維持呼吸，吸氣使身體上升，吐氣時再次放鬆，將身體放到最低，反覆做5個吸吐循環，可讓膀胱經得到最佳伸展。
肝經拉伸
將身體平坐於地上，雙腿張開大於120度，或個人可張開的最大程度，身體向上拉伸後，前彎往前放下，此動作可感受到雙腿內側的拉伸壓力，內側的肌肉束就是肝經所在，往前放持續在自己可以忍受的強度內，維持1到2分鐘。
心包、肺經的手臂伸展
雙腿微張，雙手平舉與肩同高，吸氣身體向上後仰，手臂往後水平拉伸，運動到肱二頭肌群及肱橈肌，也就拉伸心包及肺經的經脈。
三焦經的伸展
手臂平舉，雙手互握，吐氣後，將胸椎、頸椎往後頭部內縮，使後背肌、肩頸部位有充足的拉伸，想要進一步加強的話，再將頭部左右延伸，至可拉展到三焦經背後的肌肉，進而調和內分泌系統。
腎經的伸展
進行適度的側壓腿，同時拉伸肝脾腎三條經絡，做腎經脈的伸展。
除了以上6種日常瑜珈伸展外，每日執行20至50回合的深蹲，可以通脾健胃，維持消化道的健康，也有助女生縮臀緊腹，可說一舉數得。
（本文摘自／拍毒聖經：破解五大族群健康困擾的拍打排毒／博思智庫）
好鼻師常聞到異味 竟是癲癇發作
好醫師新聞網記者邱秉維／新竹報導
?上圖：癲癇症狀大都是腦部神經病變所致
一位30多歲的病人，經常聞到燒焦的味道，上班時有時候也常會放空發呆，直到後來症狀越來越頻繁，經過就醫檢查後診斷為癲癇。服用抗癲癇藥物後，就從此沒有聞到異味，上班時也不會突然放空發呆，工作的表現也改善了。
台大醫院新竹分院神經部周秉箴醫師表示，聞到異味的原因很多，一般會建議找耳鼻喉科醫師檢查，但若同時又有失神症狀的話，則建議可至神經內科檢查。周秉箴醫師說明，癲癇是一種神經系統疾病，造成癲癇的原因有很多，有些人是先天性出生就有，有些人是後天受傷所留下的後遺症，像是腦部創傷、腦炎、腦中風、腦腫瘤等都是可能成因。不過，大部分病患都不是先天遺傳，也常找不到原因。
癲癇發作時的症狀非常多樣化，例如全身抽筋的僵直性大發作、發呆的失神性發作、聞到怪味道、看到奇怪的閃光、聽到奇怪的聲音、莫名害怕的感覺、似曾相識的感覺等，這些都可能是癲癇。有些病患一開始發作並沒有一般人印象中的全身顫抖抽筋，甚至只有類似案例中聞到怪味道的情形而已。
周秉箴醫師指出，癲癇雖然不是遺傳疾病、也不是傳染病，但若是在險的環境發生癲癇，可能就會造成其他意外，因此，配合醫師的指示服用藥物很重要，切勿自行停藥。藥物治療方面只要依照醫師指示服用，約有7成病人是可以控制病情，回到正常生活。
很多病患會疑慮癲癇藥物的副作用，周秉箴醫師解釋，現在的癲癇藥物已經跟過去不同，大部分的藥物不會影響記憶力，部份病人還會感覺吃了癲癇藥後記憶力比沒吃藥時更好。其實，病人的記憶力不好是因為癲癇頻繁發作造成的。在正確使用藥物後腦部就不會像中毒的電腦一樣常常當機，記憶力不好也就改善了。
另外，病人也經常憂慮癲癇藥是不是要吃一輩子，周秉最近流行產品箴醫師說明，若病人服藥過後，2到3年都沒有再發作，可以與醫師討論是否減藥或停藥。
周秉箴醫師呼籲，癲癇不是絕症，病人需要做的是就醫確診，並配合醫師囑咐持續用藥，將有助於購買病況的控制，也有機會恢復正常生活。
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